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人際關係

Teenagers

問題解析

青少年十分在意朋友、同儕的接納或看法。研究發現,最受青少年重視的十項價值觀中,友誼排在第三。當他們有困擾時,最願意找的人也是同儕。青少年階段的同儕間,誠信、親密關係建立、合作態度、遵守社會規範等與人際互動培養有密切關係。

青少年時期的友誼強調互相信任、情感依賴,分享內心世界。朋友在一起不只是活動,而是分享個人想法。當朋友不能彼此分享時,會帶來壓力和沮喪。

​文章擷取並改編自 https://www.fdhs.tyc.edu.tw/~guidance/parent/p-3.htm

​相關資料

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書名:你的善良必須有點鋒芒(作者:慕顏歌)

善良,是一種選擇
但善良不該等同妥協或吃虧
缺乏標準的善良
會為難自己,又慣縱了他人
就因為你很善良,底線應該更高
你當善良,且有力量
 
隨著我們長大,越不信賴溫柔的安慰;我們越長大,越覺得直白和坦誠更重要。同樣的,在這本書裡我想說的是,雖然全是老道理,但對於你來說,也許都是新的問題。如果你看了幾篇之後,覺得這裡面有自己的影子,也不足為奇。當你困頓、迷惘時,如果你恰好看到這本書,希望你能從這本書的文字裡汲取力量,不要向這個世界繳械投降。

資料來源:https://www.books.com.tw/products/0010750061

截圖 2021-03-29 上午8.11.29.png
書名:漢娜的遺言(作者:傑伊 · 艾夏)

嗨,我是漢娜.貝克。接下來,我將告訴你,我所經歷過的一切。如果你也聽到了錄音帶,那麼,你就是我結束生命的理由之一。名單上的某些人,或許你們根本不覺得自己做錯了什麼,因為你永遠不知道,自己對別人做的事,將如何影響他的一生……
兩個禮拜以前,學校裡多出了一張永遠空下來的座位。──漢娜.貝克,一個傳言滿天飛、備受爭議的女孩,吞安眠藥自殺。十七歲的男孩克萊,在某天放學回家後,發現門口有一個包裹,沒有回郵地址,沒有寄件人,而其中是七卷錄音帶,每一面上都寫了一個數字,從1到13。按下收音機的播放鍵,裡頭傳出的竟是漢娜的聲音。
漢娜發生了什麼事?自己又為何會成為她結束生命的理由?當克萊徹夜未眠,聽完一卷卷錄音帶,並依著漢娜留下的地圖,重新探索她經歷過的一切,他終於瞭解,漢娜對生命的期待與掙扎,以及她無處可說的悲傷與失落,也認識了真正的她。如果可以,他多想按下停止鍵,阻止悲劇的發生;如果可以,他多想按下回轉鍵,因為這一次,他會勇敢的去接近漢娜……
這是一本獲獎連連、不但在全美創下銷售奇蹟,更震撼了無數心靈的話題之作。故事的主角漢娜,只是一個平凡的高中女生,但她所經歷的傷害與掙扎,其實象徵著許多少年少女共同的心境和寫照,因而深刻地打動了每一位閱讀者的心。或許,你也正像漢娜那般孤獨徬徨,或許,這本書會是一本向你伸出的手,適時地拯救了你。結束生命,可能需要很多絕望的理由;但重新愛上生命,只需要一絲希望就已足夠。

資料來源:https://www.books.com.tw/products/0010504534

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書名:黑羊效應:心理醫師帶你走出無所不在的霸凌現象(作者:陳俊欽)

在求學過程或職場生涯中、大家或多或少都曾目睹、聽聞甚至是涉入過 排擠或霸凌他人的事件。但有別於勒索或是為了某項政治利益等目的外,另一種卻是群體沒來由的敵視一個對象,理由卻只是無關痛癢的小事例如「他很胖」、「他成績很差」、「他個性過於內向」、「他太引人注目了」等理由造成眾人群起圍攻。不想成為加害者和受害者的人,選擇冷眼旁觀、卻不曾向老師或主管等有權力改善這種現況的人反應,最後直待受害者轉學、離職,或是彼此畢業才讓這齣血腥鬧劇畫下句點。
這就是「黑羊效應」,由黑羊、屠夫、閒雜人等所構成的群體獻祭儀式。黑羊的過錯微不足道,甚至根本就沒有錯;屠夫也非大奸大惡之徒,不是為了利益而去傷害他人;閒雜人等以為置身事外就事不關己。黑羊越是示弱與討好,就強化屠夫的下手力道,時間讓關係成為日漸擴大的死結,無人能解。待黑羊消失後,一切才恢復平靜,彷彿從未發生過一樣。但回頭細想事件最初的成因,卻沒人提得出來。傷痛卻會留在被害者身上,久久不能復原。
本書藉由作者陳俊欽醫師的剖析,帶領讀者透過各種角度去認識被害者、加害者和旁觀者的心理進程,順著他的指引一窺著個囚禁著你我的巨大黑幕是如何被建構與瓦解,以及當自己身陷其中時又該如何自救,一步步讓傷口癒合,回歸生活的正軌。

資料來源:https://www.books.com.tw/products/0010635783?sloc=main

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電影名稱:無聲(導演:柯貞年)

「比恐懼更駭人的是漠視,比悲劇更絕望的是無聲。」
學校裡很寧靜,但卻充斥著詭異氛圍。天真無邪的學生一起在玩一個遊戲,但這個遊戲卻是不能說的祕密,可是到底為什麼不能說…在這個遊戲中,什麼才是勝利?誰勝誰負?又或,大家口中不能說的遊戲只是一種無助的求救訊號?在孤寂的無聲世界中,聽不見,不代表看不見,其實,你並不孤單。
新銳導演柯貞年的首部長片以大膽敘事方式探討「愛與救贖」,現實雖然未能盡如人意,但世界上的每個人都是值得被愛的。「他們只是在玩」一句輕描淡寫的話,在無聲的世界中蔓延,究竟什麼是一起玩,卻不能說的遊戲?

官方臉書專頁:https://www.facebook.com/TheSilentForest2020/?
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電影名稱:比海還深(導演:是枝裕和)

也許每個人都曾在母子、父子與夫妻關係中,努力扮演不同的角色,《比海還深》用細膩甚至瑣碎的生活細節,講述家庭關係的羈絆與家庭所帶進心底的溫暖。最精彩的書寫,是颱風夜三代人齊聚一堂,將個體對於夢想的追求和家庭倫理的認同緊密纏繞。電影中,三位母親角色不再是大男人主義下的附屬品,而是擁有比男性更智慧和通達的生活方式,讓人在平淡卻治癒的敘事中,能夠重新審視自己生活中最原始純粹的那個「家」。

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​好文分享

視訊通話具有驚人的療癒力?
​資料來源:https://womany.net/read/article/27203?ref=s_a_relarticles



《週末心理話》我們都是好人,但為什麼會變成欺負人的人? (作者:盧映慈)
​資料來源:https://heho.com.tw/archives/48272



有設限的人際關係,反而讓你獲得更多(作者:陳志恆)
資料來源:https://www.google.com.tw/amp/s/udn.com/umedia/amp/story/12908/5065648



《不當好人,把善良留給值得的人》:裝熟魔人步步進逼,如何拉開彼此的人際距離?(作者:中川晶)
資料來源:https://www.thenewslens.com/article/142251
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